Calculadora de Peso Ideal com 4 Fórmulas Médicas

Calculadora de peso ideal

Esta calculadora tira a média de quatro fórmulas de peso corporal ideal, Devine, Robinson, Miller e Hamwi, para estimar um peso alvo em quilogramas ou libras a partir da sua altura e sexo. Ela também mostra uma faixa de peso saudável baseada num índice de massa corporal de 18,5 a 25,0, como segunda referência ao lado da média das quatro fórmulas. A calculadora aceita unidades métricas e imperiais, com coeficientes distintos para homens e mulheres em cada fórmula.

Como funciona o cálculo

As quatro fórmulas pegam o número de polegadas que a altura ultrapassa cinco pés (152-153 cm) e somam isso a um peso base fixo; tanto a base quanto o acréscimo por polegada, a inclinação, mudam de fórmula para fórmula. Robinson (1983) e Miller (1983) vêm de pesquisas de dosagem clínica que precisavam de uma estimativa rápida de peso; Devine (1974) foi criada com o mesmo objetivo e continua sendo a versão mais citada na literatura médica; Hamwi (1964), a mais antiga das quatro, dá o maior acréscimo por polegada nos homens. Nenhuma delas usa idade, por isso a calculadora não tem campo de idade, apenas altura e sexo.

Homens: Devine 50,0 + 2,3 x polegada | Robinson 52 + 1,9 x polegada | Miller 56,2 + 1,41 x polegada | Hamwi 48 + 2,7 x polegada
Mulheres: Devine 45,5 + 2,3 x polegada | Robinson 49 + 1,7 x polegada | Miller 53,1 + 1,36 x polegada | Hamwi 45,5 + 2,2 x polegada
polegada = altura em polegadas menos 60 (resultado em quilogramas)

Exemplo prático

Vamos considerar uma mulher de 158 cm, ou seja, 2,20 polegadas acima de cinco pés. Devine dá 45,5 + 2,3 x 2,20 = 50,6 kg, Robinson dá 49 + 1,7 x 2,20 = 52,7 kg, Miller dá 53,1 + 1,36 x 2,20 = 56,1 kg, e Hamwi dá 45,5 + 2,2 x 2,20 = 50,4 kg. A média das quatro, 52,4 kg (115,6 lb), é o resultado principal; para a mesma altura, a calculadora também mostra uma faixa baseada no IMC de cerca de 46,2 a 62,4 kg (101,8 a 137,6 lb).

Faixa de IMC saudável

O segundo valor que a calculadora mostra usa as faixas de índice de massa corporal da Organização Mundial da Saúde: ela calcula o peso que resulta num IMC de 18,5 no limite inferior e de 25,0 no limite superior, para a mesma altura informada. A tabela abaixo mostra as quatro categorias da OMS entre as quais essa faixa se situa.

São médias populacionais de quatro fórmulas com décadas de existência e de uma classificação da OMS, não um diagnóstico. Massa muscular, densidade óssea, gravidez e idade podem deslocar um peso saudável para fora desses números; por isso, um médico ou nutricionista é a fonte certa para uma avaliação individual.