आदर्श वजन कैलकुलेटर - 4 चिकित्सा फॉर्मूला
4 अलग-अलग चिकित्सा सूत्रों का उपयोग करके अपने आदर्श वजन सीमा की गणना करें। अपनी लंबाई और लिंग के अनुरूप स्वस्थ वजन लक्ष्य खोजें।
सभी 4 सूत्रों के औसत के आधार पर
आदर्श वजन कैलकुलेशन
यह कैलकुलेटर चार आदर्श शारीरिक वजन फ़ॉर्मूलों, Devine, Robinson, Miller और Hamwi, का औसत निकालकर आपकी लंबाई और लिंग के आधार पर किलोग्राम या पाउंड में एक लक्षित वजन का अनुमान देता है। यह 18.5 से 25.0 के बॉडी मास इंडेक्स पर आधारित एक स्वस्थ वजन सीमा भी दिखाता है, जो चार-फ़ॉर्मूला औसत के साथ एक दूसरा संदर्भ बिंदु देती है। यह कैलकुलेटर मेट्रिक और इंपीरियल दोनों इकाइयों के साथ काम करता है, और हर फ़ॉर्मूले में पुरुषों व महिलाओं के लिए अलग-अलग गुणांक इस्तेमाल करता है।
गणना कैसे काम करती है
चारों फ़ॉर्मूले लंबाई के पांच फ़ीट (152-153 सेमी) से ऊपर के इंच की संख्या लेते हैं और उसे एक निश्चित आधार वजन में जोड़ देते हैं; आधार मान और प्रति इंच बढ़ने वाला वजन, यानी ढलान, हर फ़ॉर्मूले में अलग होता है। Robinson (1983) और Miller (1983) दोनों उस क्लीनिकल डोज़िंग रिसर्च से आए हैं जिसे तेज़ी से वजन अनुमान लगाने की ज़रूरत थी; Devine (1974) भी इसी उद्देश्य से बनाया गया और चिकित्सा साहित्य में सबसे ज़्यादा उद्धृत संस्करण बना हुआ है; चारों में सबसे पुराना Hamwi (1964) पुरुषों में प्रति इंच सबसे ज़्यादा बढ़ोतरी देता है। इनमें से कोई भी उम्र का उपयोग नहीं करता, इसलिए कैलकुलेटर में उम्र का कोई फ़ील्ड नहीं है, केवल लंबाई और लिंग पूछे जाते हैं।
पुरुष: Devine 50.0 + 2.3 x इंच | Robinson 52 + 1.9 x इंच | Miller 56.2 + 1.41 x इंच | Hamwi 48 + 2.7 x इंच
महिला: Devine 45.5 + 2.3 x इंच | Robinson 49 + 1.7 x इंच | Miller 53.1 + 1.36 x इंच | Hamwi 45.5 + 2.2 x इंच
इंच = लंबाई (इंच में) घटा 60 (परिणाम किलोग्राम में)उदाहरण गणना
155 सेमी लंबाई वाली एक महिला को उदाहरण के रूप में लें, जो पांच फ़ीट की सीमा से 1.02 इंच ऊपर है। Devine से 45.5 + 2.3 x 1.02 = 47.9 किग्रा मिलता है, Robinson से 49 + 1.7 x 1.02 = 50.7 किग्रा, Miller से 53.1 + 1.36 x 1.02 = 54.5 किग्रा, और Hamwi से 45.5 + 2.2 x 1.02 = 47.8 किग्रा मिलता है। इन चारों का औसत, 50.2 किग्रा (110.7 lb), मुख्य परिणाम के रूप में दिखाया जाता है; इसी लंबाई के लिए कैलकुलेटर लगभग 44.4-60.1 किग्रा (98.0-132.4 lb) की BMI आधारित सीमा भी बताता है।
स्वस्थ BMI सीमा
कैलकुलेटर द्वारा बताया गया दूसरा मान विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के बॉडी मास इंडेक्स बैंड का उपयोग करता है: यह उसी लंबाई के लिए निचली सीमा पर 18.5 और ऊपरी सीमा पर 25.0 का BMI देने वाला वजन निकालता है। नीचे दी गई तालिका उन चार WHO श्रेणियों को दिखाती है जिनके बीच यह सीमा आती है।
| श्रेणी | BMI |
| कम वजन | 18.5 से कम |
| सामान्य वजन | 18.5-24.9 |
| अधिक वजन | 25.0-29.9 |
| मोटापा | 30.0 और ऊपर |
ये आंकड़े दशकों पुराने चार फ़ॉर्मूलों और एक WHO वर्गीकरण से मिले जनसंख्या-स्तर के औसत हैं, कोई निदान नहीं। मांसपेशियों का द्रव्यमान, हड्डियों का घनत्व, गर्भावस्था और उम्र किसी के भी स्वस्थ वजन को इन आंकड़ों से बाहर खिसका सकते हैं, इसलिए व्यक्ति-विशेष सलाह के लिए सही स्रोत एक डॉक्टर या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ है।