पीरियड कैलकुलेटर: अगला पीरियड और ओव्यूलेशन

यह कैलकुलेटर आपके पिछले पीरियड की शुरुआती तारीख, औसत चक्र की लंबाई और पीरियड आमतौर पर कितने दिन चलता है, इसके आधार पर आपके अगले पीरियड, ओव्यूलेशन दिवस और फर्टिलिटी विंडो का अनुमान लगाता है। यह एक साथ कई चक्र देखने के लिए 6 महीने का कैलेंडर भी बनाता है। ### तारीखों की गणना कैसे होती है अगला पीरियड आपके पिछले पीरियड की शुरुआती तारीख में चक्र की लंबाई जोड़कर निकाला जाता है। ओव्यूलेशन की गिनती पिछले पीरियड से आगे की बजाय अगले पीरियड से पीछे की ओर की जाती है, क्योंकि ल्यूटियल फेज (ओव्यूलेशन और अगले पीरियड के बीच के दिन) ज़्यादातर लोगों में लगभग 14 दिन पर स्थिर रहता है, जबकि ओव्यूलेशन से पहले के दिन हर चक्र में अलग-अलग होते हैं। फर्टिलिटी विंडो में ओव्यूलेशन से पांच दिन पहले से लेकर एक दिन बाद तक का समय शामिल होता है, जो शुक्राणु के प्रजनन तंत्र में जीवित रहने की अवधि और अंडे के निकलने के बाद लगभग 24 घंटे तक जीवित रहने पर आधारित है। ### उदाहरण मान लीजिए आपका पिछला पीरियड 1 मार्च को शुरू हुआ और औसत चक्र 28 दिन का है। 1 मार्च में 28 दिन जोड़ने पर अगला पीरियड 29 मार्च को अनुमानित होता है। ओव्यूलेशन इससे 14 दिन पहले, यानी 15 मार्च को होता है। फर्टिलिटी विंडो 10 मार्च से 16 मार्च तक रहती है। अगर आज 20 मार्च होता, तो कैलकुलेटर 28 दिन के चक्र में 20वां दिन दिखाता। अनियमित चक्र के लिए, अपने पिछले तीन चक्रों की लंबाई दर्ज करें, जैसे 26, 29 और 27 दिन; टूल इनका औसत (27) निकालकर उसी का उपयोग करता है। ### सामान्य चक्र की लंबाई | चक्र की लंबाई | इसका मतलब | |---|---| | 21 दिन से कम | सामान्य सीमा से छोटा | | 21 से 35 दिन | सामान्य सीमा | | 35 दिन से अधिक | सामान्य सीमा से बड़ा | ये आंकड़े ACOG और मेयो क्लिनिक द्वारा बताई गई सीमाओं से मेल खाते हैं; 2 से 7 दिन तक चलने वाला पीरियड भी सामान्य माना जाता है। यह कैलकुलेटर केवल योजना बनाने के लिए अनुमान देता है, यह कोई निदान नहीं करता और चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। पीरियड न आने, बहुत अनियमित होने या असामान्य दर्द होने पर डॉक्टर से सलाह लें।