Calculadora de Período: Próxima Menstruação e Ovulação
Calcula seu próximo período, dia de ovulação e janela fértil a partir do histórico do seu ciclo.
Calcule o seu próximo período
Os resultados fornecidos por esta calculadora são apenas para fins informativos gerais e não substituem o aconselhamento médico profissional. As previsões do ciclo menstrual são estimativas baseadas em médias e podem variar. Se você tiver menstruações irregulares, ausência de menstruação, sangramento excepcionalmente intenso ou dor intensa (ou suspeita de SOP), consulte um ginecologista ou profissional de saúde qualificado.
Esta calculadora prevê seu próximo período, seu dia de ovulação e sua janela fértil a partir da data de início do seu último período, da duração média do seu ciclo e de quantos dias seu período costuma durar. Ela também monta um calendário de 6 meses para você ver vários ciclos de uma vez.
### Como as Datas São Calculadas
Seu próximo período é a data de início do último período mais a duração do seu ciclo. A ovulação é contada de trás para frente a partir dessa data, e não para frente a partir do último período, porque a fase lútea (os dias entre a ovulação e o próximo período) fica próxima de 14 dias para a maioria das pessoas, enquanto os dias antes da ovulação variam mais de um ciclo para outro. A janela fértil cobre os cinco dias antes da ovulação até um dia depois, com base no tempo que os espermatozoides sobrevivem no trato reprodutivo e na vida útil de cerca de 24 horas do óvulo liberado.
### Exemplo Prático
Suponha que seu último período começou em 1 de março e seu ciclo médio dura 28 dias. Seu próximo período é previsto para 29 de março, já que 1 de março mais 28 dias chega nessa data. A ovulação cai em 15 de março, 14 dias antes. A janela fértil vai de 10 a 16 de março. Se hoje fosse 20 de março, a calculadora mostraria o dia 20 de um ciclo de 28.
Para ciclos irregulares, insira a duração dos seus últimos três ciclos, por exemplo 26, 29 e 27 dias; a ferramenta calcula a média (27) e usa esse valor.
### Duração Típica do Ciclo
| Duração do ciclo | O que significa |
|---|---|
| Menos de 21 dias | Mais curto que o intervalo típico |
| De 21 a 35 dias | Intervalo típico |
| Mais de 35 dias | Mais longo que o intervalo típico |
Esses números coincidem com os intervalos citados pelo ACOG e pela Mayo Clinic; um período de 2 a 7 dias também é considerado típico. Esta calculadora oferece apenas estimativas para fins de planejamento: ela não diagnostica nada nem substitui o aconselhamento médico. Consulte um médico em caso de período ausente, muito irregular ou com dor incomum.