Calculateur de Règles : Prochaines Règles et Ovulation
Calcule vos prochaines règles, votre jour d'ovulation et votre fenêtre de fertilité à partir de l'historique de votre cycle.
Calculez vos prochaines règles
Les résultats fournis par ce calculateur sont à des fins d'information générale uniquement et ne remplacent pas un avis médical professionnel. Les prédictions du cycle menstruel sont des estimations basées sur des moyennes et peuvent varier. Si vous souffrez de règles irrégulières, d'absences de règles, de saignements inhabituellement abondants ou de douleurs intenses liées au syndrome prémenstruel, veuillez consulter un gynécologue ou un professionnel de la santé qualifié.
Ce calculateur prédit vos prochaines règles, votre jour d'ovulation et votre fenêtre de fertilité à partir de la date de début de vos dernières règles, de la durée moyenne de votre cycle et du nombre de jours que durent habituellement vos règles. Il génère aussi un calendrier sur 6 mois pour visualiser plusieurs cycles à la fois.
### Comment les Dates Sont Calculées
Vos prochaines règles correspondent à la date de début de vos dernières règles plus la durée de votre cycle. L'ovulation est calculée en remontant depuis cette date, et non en avançant depuis vos dernières règles, car la phase lutéale (le temps entre l'ovulation et les règles suivantes) reste proche de 14 jours chez la plupart des personnes, alors que la période précédant l'ovulation varie davantage d'un cycle à l'autre. La fenêtre de fertilité couvre les cinq jours avant l'ovulation jusqu'au lendemain de celle-ci, en fonction de la durée de survie des spermatozoïdes dans les voies reproductives et de la durée de vie d'environ 24 heures de l'ovule libéré.
### Exemple Concret
Supposons que vos dernières règles aient commencé le 1er mars et que votre cycle moyen dure 28 jours. Vos prochaines règles sont prévues pour le 29 mars, puisque le 1er mars plus 28 jours mène à cette date. L'ovulation tombe le 15 mars, 14 jours avant. La fenêtre de fertilité s'étend du 10 au 16 mars. Si l'on était le 20 mars, le calculateur afficherait le jour 20 d'un cycle de 28.
Pour un cycle irrégulier, entrez la durée de vos trois derniers cycles, par exemple 26, 29 et 27 jours ; l'outil en calcule la moyenne (27) et l'utilise à la place.
### Durée de Cycle Habituelle
| Durée du cycle | Ce que cela signifie |
|---|---|
| Moins de 21 jours | Plus court que la plage habituelle |
| De 21 à 35 jours | Plage habituelle |
| Plus de 35 jours | Plus long que la plage habituelle |
Ces chiffres correspondent aux plages citées par l'ACOG et la Mayo Clinic ; des règles durant de 2 à 7 jours sont également considérées comme habituelles. Ce calculateur fournit uniquement des estimations à des fins de planification : il ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas un avis médical. Consultez un médecin en cas de règles absentes, très irrégulières ou inhabituellement douloureuses.