Menstruasjonskalkulator: Neste Periode og Eggløsning

Denne kalkulatoren forutsier din neste menstruasjon, din eggløsningsdag og din fertile periode ut fra startdatoen for din siste menstruasjon, din gjennomsnittlige sykluslengde og hvor mange dager menstruasjonen din vanligvis varer. Den lager også en 6-måneders kalender, slik at du kan se flere sykluser på én gang. ### Slik Beregnes Datoene Din neste menstruasjon er startdatoen for den siste menstruasjonen pluss sykluslengden din. Eggløsningen telles bakover fra den datoen, ikke fremover fra den siste menstruasjonen, fordi lutealfasen (dagene mellom eggløsning og neste menstruasjon) hos de fleste ligger nær 14 dager, mens dagene før eggløsningen varierer mer fra syklus til syklus. Den fertile perioden dekker de fem dagene før eggløsningen og dagen etter, basert på hvor lenge sædceller kan overleve i egglederne og eggets levetid på rundt 24 timer etter at det er sluppet ut. ### Regneeksempel Anta at din siste menstruasjon startet 1. mars og at gjennomsnittlig syklus er 28 dager. Neste menstruasjon anslås til 29. mars, siden 1. mars pluss 28 dager havner der. Eggløsningen faller på 15. mars, 14 dager før. Den fertile perioden går fra 10. til 16. mars. Hvis det var 20. mars i dag, ville kalkulatoren vist syklusdag 20 av 28. Ved uregelmessig syklus taster du inn lengden på dine tre siste sykluser, for eksempel 26, 29 og 27 dager; verktøyet regner ut gjennomsnittet (27) og bruker det i stedet. ### Typisk Sykluslengde | Sykluslengde | Hva det betyr | |---|---| | Under 21 dager | Kortere enn det typiske intervallet | | 21 til 35 dager | Typisk intervall | | Over 35 dager | Lengre enn det typiske intervallet | Disse tallene stemmer med intervallene som ACOG og Mayo Clinic oppgir; en menstruasjon som varer 2 til 7 dager regnes også som typisk. Denne kalkulatoren gir kun anslag til planlegging: den stiller ingen diagnose og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Kontakt lege ved uteblitt, svært uregelmessig eller uvanlig smertefull menstruasjon.