BMI-kalkulator: regn ut kroppsmasseindeksen din

BMI-kalkulator: slik beregnes resultatet

Denne enkle kalkulatoren gjør om høyden og vekten din til en kroppsmasseindeks (BMI) og plasserer resultatet i en av fire kategorier: undervektig, normal vekt, overvektig eller fedme. Du kan legge inn tallene i metriske enheter (centimeter og kilogram) eller amerikanske enheter (fot, tommer og pund), og resultatet vises som en markør på en fargekodet skala fra 15 til over 40.

Formelen

BMI regnes ut ved å dele vekten i kilogram på høyden i meter i andre. Legger du inn fot, tommer og pund, regner kalkulatoren først om disse til meter og kilogram, med 0,0254 meter per tomme og 0,453592 kilogram per pund, og bruker deretter nøyaktig samme formel, slik at resultatet stemmer med en metrisk utregning. Verdien vises også som en markør på en fargekodet skala, delt inn i fire felt som tilsvarer kategoriene.

BMI = vekt (kg) / høyde (m)²

Regneeksempel

En person som er 179 cm (1,79 m) høy og veier 65 kg, får en BMI på 65 delt på 1,79 i andre (3,2041), altså 20,3, som ligger i intervallet normal vekt, nær midten av det. En person som er 155 cm (1,55 m) høy og veier 78 kg, får en BMI på 78 delt på 1,55 i andre (2,4025), altså 32,5, i intervallet fedme. Begge eksemplene bruker samme formel, bare tallene er forskjellige.

BMI-kategorier

Kategoriene under følger Verdens helseorganisasjons (WHO) klassifisering for voksne og gjelder uavhengig av alder eller kjønn.

Intervallene er bare en screeningsveiledning, ikke en diagnose. BMI skiller ikke mellom muskel og fett og sier ingenting om hvor på kroppen fettet sitter; faktorer som benbygning og kroppssammensetning påvirker hva tallet betyr, så en lege eller ernæringsfysiolog bør vurdere resultatet ut fra personens generelle helse og ikke bare dette ene tallet.