Idealvekt Kalkulator - 4 Medisinske Formler

Beregn din idealvekt

Denne kalkulatoren tar gjennomsnittet av fire formler for idealvekt, Devine, Robinson, Miller og Hamwi, for å anslå en målvekt i kilogram eller pund ut fra høyde og kjønn. Den viser også et sunt vektintervall basert på en KMI mellom 18,5 og 25,0, som en ekstra referanse ved siden av gjennomsnittet av de fire formlene. Kalkulatoren fungerer med både metriske og imperiale enheter og bruker egne koeffisienter for menn og kvinner i hver formel.

Slik fungerer beregningen

Alle fire formlene tar antall tommer høyden overstiger fem fot (152-153 cm) med, og legger det til en fast basisvekt; både basisverdien og økningen per tomme, stigningstallet, varierer fra formel til formel. Robinson (1983) og Miller (1983) kommer begge fra klinisk doseringsforskning som trengte et raskt vektanslag; Devine (1974) ble utviklet til samme formål og er fortsatt den mest siterte versjonen i medisinsk litteratur; Hamwi (1964), den eldste av de fire, gir den største økningen per tomme hos menn. Ingen av dem bruker alder, derfor har kalkulatoren ikke noe alderfelt, kun høyde og kjønn.

Menn: Devine 50,0 + 2,3 x tomme | Robinson 52 + 1,9 x tomme | Miller 56,2 + 1,41 x tomme | Hamwi 48 + 2,7 x tomme
Kvinner: Devine 45,5 + 2,3 x tomme | Robinson 49 + 1,7 x tomme | Miller 53,1 + 1,36 x tomme | Hamwi 45,5 + 2,2 x tomme
tomme = høyde i tommer minus 60 (resultat i kilogram)

Regneeksempel

Ta en kvinne på 174 cm, det vil si 8,50 tommer over fem fot. Devine gir 45,5 + 2,3 x 8,50 = 65,1 kg, Robinson gir 49 + 1,7 x 8,50 = 63,5 kg, Miller gir 53,1 + 1,36 x 8,50 = 64,7 kg, og Hamwi gir 45,5 + 2,2 x 8,50 = 64,2 kg. Gjennomsnittet av de fire, 64,3 kg (141,9 lb), er hovedresultatet; for samme høyde oppgir kalkulatoren også et KMI-basert intervall på omtrent 56,0-75,7 kg (123,5-166,9 lb).

Sunt KMI-intervall

Den andre verdien kalkulatoren oppgir, bruker Verdens helseorganisasjons KMI-bånd: den regner ut vekten som gir en KMI på 18,5 ved nedre grense og 25,0 ved øvre grense, for samme høyde. Tabellen under viser de fire WHO-kategoriene dette intervallet ligger mellom.

Dette er befolkningsgjennomsnitt fra fire tiår gamle formler og en WHO-klassifisering, ikke en diagnose. Muskelmasse, benttetthet, graviditet og alder kan alle flytte en sunn vekt utenfor disse tallene, så en lege eller klinisk ernæringsfysiolog er riktig kilde til en vurdering som passer for deg.