Calculadora de Período: Próxima Regla y Ovulación
Calcula tu próximo período, día de ovulación y ventana fértil a partir de tu historial de ciclo.
Calcula tu próximo periodo
Los resultados proporcionados por esta calculadora son solo para fines informativos generales y no sustituyen el asesoramiento médico profesional. Las predicciones del ciclo menstrual son estimaciones basadas en promedios y pueden variar. Si experimenta períodos irregulares, ausencia de menstruación, sangrado inusualmente abundante o dolor intenso (síndrome premenstrual severo), consulte a una ginecóloga o profesional de la salud calificado.
Esta calculadora predice tu próximo período, tu día de ovulación y tu ventana fértil a partir de la fecha de inicio de tu último período, la duración promedio de tu ciclo y cuántos días suele durar tu período. También genera un calendario de 6 meses para que veas varios ciclos a la vez.
### Cómo se Calculan las Fechas
Tu próximo período es la fecha de inicio de tu último período más la duración de tu ciclo. La ovulación se cuenta hacia atrás desde esa fecha, no hacia adelante desde tu último período, porque la fase lútea (los días entre la ovulación y el siguiente período) se mantiene cerca de 14 días en la mayoría de las personas, mientras que los días previos a la ovulación varían más de un ciclo a otro. La ventana fértil abarca los cinco días antes de la ovulación hasta un día después, según el tiempo que sobreviven los espermatozoides en el tracto reproductivo y la vida útil de aproximadamente 24 horas del óvulo liberado.
### Ejemplo Práctico
Supongamos que tu último período comenzó el 1 de marzo y tu ciclo promedio dura 28 días. Tu próximo período se predice para el 29 de marzo, ya que el 1 de marzo más 28 días llega a esa fecha. La ovulación cae el 15 de marzo, 14 días antes. La ventana fértil va del 10 al 16 de marzo. Si hoy fuera 20 de marzo, la calculadora mostraría el día 20 de un ciclo de 28.
Para ciclos irregulares, introduce la duración de tus últimos tres ciclos, por ejemplo 26, 29 y 27 días, y la herramienta calcula el promedio (27) y lo usa en su lugar.
### Duración Típica del Ciclo
| Duración del ciclo | Qué significa |
|---|---|
| Menos de 21 días | Más corto que el rango típico |
| De 21 a 35 días | Rango típico |
| Más de 35 días | Más largo que el rango típico |
Estas cifras coinciden con los rangos citados por ACOG y Mayo Clinic; un período de 2 a 7 días también se considera típico. Esta calculadora ofrece solo estimaciones con fines de planificación: no diagnostica nada ni sustituye el consejo médico. Consulta a un médico ante períodos ausentes, muy irregulares o con dolor inusual.