Menstruationsberegner: Næste Menstruation og Ægløsning

Denne beregner forudsiger din næste menstruation, din ægløsningsdag og din fertile periode ud fra startdatoen for din seneste menstruation, din gennemsnitlige cykluslængde og hvor mange dage din menstruation normalt varer. Den opbygger også en 6-måneders kalender, så du kan se flere cyklusser på én gang. ### Sådan Beregnes Datoerne Din næste menstruation er startdatoen for den seneste menstruation plus din cykluslængde. Ægløsningen tælles baglæns fra den dato, ikke fremad fra din seneste menstruation, fordi lutealfasen (dagene mellem ægløsning og næste menstruation) hos de fleste ligger tæt på 14 dage, mens dagene før ægløsningen varierer mere fra cyklus til cyklus. Den fertile periode dækker de fem dage før ægløsningen og dagen efter, baseret på hvor længe sædceller kan overleve i æggelederne, og æggets levetid på omkring 24 timer efter det er frigivet. ### Regneeksempel Antag at din seneste menstruation startede 1. marts, og din gennemsnitlige cyklus er 28 dage. Din næste menstruation forudsiges til 29. marts, da 1. marts plus 28 dage lander der. Ægløsningen falder 15. marts, 14 dage før. Den fertile periode går fra 10. til 16. marts. Hvis det var 20. marts i dag, ville beregneren vise cyklusdag 20 ud af 28. Ved uregelmæssig cyklus indtaster du længden af dine seneste tre cyklusser, for eksempel 26, 29 og 27 dage; værktøjet beregner gennemsnittet (27) og bruger det i stedet. ### Typisk Cykluslængde | Cykluslængde | Betydning | |---|---| | Under 21 dage | Kortere end det typiske interval | | 21 til 35 dage | Typisk interval | | Over 35 dage | Længere end det typiske interval | Disse tal stemmer overens med de intervaller, som ACOG og Mayo Clinic angiver; en menstruation, der varer 2 til 7 dage, regnes også som typisk. Denne beregner giver kun skøn til planlægningsformål: den stiller ingen diagnose og erstatter ikke lægelig rådgivning. Kontakt en læge ved udebleven, meget uregelmæssig eller usædvanligt smertefuld menstruation.