생리 계산기: 다음 생리일과 배란일 예측

이 계산기는 마지막 생리 시작일, 평균 생리 주기, 생리 기간을 바탕으로 다음 생리일, 배란 예정일, 가임기를 예측합니다. 또한 6개월치 캘린더를 함께 만들어 여러 주기를 한눈에 볼 수 있게 합니다. ### 날짜 계산 방식 다음 생리일은 마지막 생리 시작일에 주기 일수를 더한 날짜입니다. 배란일은 마지막 생리에서 앞으로 계산하지 않고, 다음 생리 예정일에서 거꾸로 계산합니다. 배란 이후 다음 생리까지의 기간(황체기)은 대부분의 사람에게서 14일 전후로 비교적 일정하지만, 배란 전 기간은 주기마다 변동이 크기 때문입니다. 가임기는 배란일 5일 전부터 다음 날까지로, 정자가 생식기관 내에서 생존할 수 있는 기간과 배출된 난자의 약 24시간 생존 기간을 근거로 합니다. ### 계산 예시 마지막 생리가 3월 1일에 시작되었고 평균 주기가 28일이라고 가정해 봅니다. 3월 1일에 28일을 더하면 다음 생리는 3월 29일로 예측됩니다. 배란일은 그보다 14일 전인 3월 15일입니다. 가임기는 3월 10일부터 3월 16일까지입니다. 오늘이 3월 20일이라면, 계산기는 28일 주기 중 20일째로 표시합니다. 주기가 불규칙하다면 최근 3번의 주기 일수(예: 26일, 29일, 27일)를 입력하세요. 도구가 평균값(27일)을 계산해 이를 대신 사용합니다. ### 일반적인 주기 길이 | 주기 길이 | 의미 | |---|---| | 21일 미만 | 일반적인 범위보다 짧음 | | 21일에서 35일 | 일반적인 범위 | | 35일 초과 | 일반적인 범위보다 김 | 이 수치는 미국산부인과학회(ACOG)와 메이요 클리닉이 제시하는 범위와 일치하며, 생리 기간이 2일에서 7일인 것도 일반적으로 봅니다. 이 계산기는 계획을 위한 추정치만 제공하며, 진단을 내리지 않고 의학적 조언을 대신하지 않습니다. 생리가 없거나, 매우 불규칙하거나, 평소와 다르게 심한 통증이 있다면 의사와 상담하세요.