이상체중 계산기 - 4가지 의학 공식

이상적인 체중 계산

이 계산기는 Devine, Robinson, Miller, Hamwi라는 4가지 이상 체중 공식의 평균을 내어, 키와 성별을 바탕으로 킬로그램 또는 파운드 단위의 목표 체중을 추정합니다. 또한 체질량지수 18.5에서 25.0 사이를 기준으로 한 건강한 체중 범위도 함께 보여주어, 4개 공식 평균 옆에 두 번째 참고값을 제공합니다. 이 계산기는 미터법과 야드파운드법을 모두 지원하며, 각 공식마다 남성과 여성에 서로 다른 계수를 사용합니다.

계산 방식

네 공식 모두 키가 5피트(152~153cm)를 초과하는 인치 수를 구해 고정된 기준 체중에 더하는 방식이며, 기준 체중과 인치당 증가폭(기울기)은 공식마다 다릅니다. Robinson(1983년)과 Miller(1983년)는 빠른 체중 추정이 필요했던 임상 투약 연구에서 나왔고, Devine(1974년)도 같은 목적으로 만들어져 의학 문헌에서 가장 많이 인용되는 버전으로 남아 있습니다. 네 공식 중 가장 오래된 Hamwi(1964년)는 남성 기준으로 인치당 증가폭이 가장 큽니다. 네 공식 모두 나이를 사용하지 않기 때문에 이 계산기에는 나이 입력란이 없고, 키와 성별만 입력합니다.

남성: Devine 50.0 + 2.3 x 인치 | Robinson 52 + 1.9 x 인치 | Miller 56.2 + 1.41 x 인치 | Hamwi 48 + 2.7 x 인치
여성: Devine 45.5 + 2.3 x 인치 | Robinson 49 + 1.7 x 인치 | Miller 53.1 + 1.36 x 인치 | Hamwi 45.5 + 2.2 x 인치
인치 = 키(인치)에서 60을 뺀 값 (결과는 킬로그램)

계산 예시

키 162cm인 여성을 예로 들면, 5피트 기준을 3.78인치 초과합니다. Devine은 45.5 + 2.3 x 3.78 = 54.2kg, Robinson은 49 + 1.7 x 3.78 = 55.4kg, Miller는 53.1 + 1.36 x 3.78 = 58.2kg, Hamwi는 45.5 + 2.2 x 3.78 = 53.8kg의 결과를 줍니다. 이 네 값의 평균인 55.4kg(122.2lb)이 주요 결과로 표시되며, 같은 키에 대해 계산기는 약 48.6~65.6kg(107.0~144.6lb) 범위의 BMI 기반 범위도 함께 보여줍니다.

건강한 BMI 범위

계산기가 보여주는 두 번째 값은 세계보건기구(WHO)의 체질량지수 구간을 기준으로 합니다. 같은 키에서 하한 BMI 18.5와 상한 BMI 25.0에 해당하는 체중을 각각 계산한 것입니다. 아래 표는 이 범위가 속하는 WHO의 4가지 분류를 보여줍니다.

이 수치들은 수십 년 전에 만들어진 네 공식과 WHO 분류에서 나온 인구 집단 평균이며, 진단이 아닙니다. 근육량, 골밀도, 임신, 나이는 건강한 체중을 이 수치 범위 밖으로 옮길 수 있으므로, 개인에게 맞는 판단은 의사나 영양사에게 받는 것이 적절합니다.