BMI-beregner: udregn dit Body Mass Index
Udregn dit Body Mass Index ud fra højde og vægt, og se hvilken af fire vægtkategorier det lander i.
Indtast dine oplysninger for at se dit BMI-resultat.
BMI-beregner: sådan beregnes resultatet
Denne enkle beregner omdanner din højde og vægt til et BMI (Body Mass Index) og placerer resultatet i en af fire kategorier: undervægtig, normalvægtig, overvægtig eller svært overvægtig. Du kan indtaste tallene i metriske enheder (centimeter og kilogram) eller amerikanske enheder (fod, tommer og pund), og resultatet vises som en markør på en farvet skala fra 15 til over 40.
Formlen
BMI beregnes ved at dividere vægten i kilogram med højden i meter i anden potens. Indtaster du fod, tommer og pund, omregner beregneren først disse til meter og kilogram, med 0,0254 meter pr. tomme og 0,453592 kilogram pr. pund, og bruger derefter nøjagtig samme formel, så resultatet stemmer med en metrisk beregning. Værdien vises også som en markør på en farvet skala, delt op i fire felter svarende til kategorierne.
BMI = vægt (kg) / højde (m)²Beregningseksempel
En person, der er 182 cm (1,82 m) høj og vejer 88 kg, får et BMI på 88 divideret med 1,82 i anden (3,3124), altså 26,6, hvilket ligger i intervallet overvægtig, tæt på den nedre grænse. En person på 160 cm (1,60 m), der vejer 48 kg, får et BMI på 48 divideret med 1,60 i anden (2,56), altså 18,8, i intervallet normalvægtig. Begge eksempler bruger den samme formel, kun tallene er forskellige.
BMI-kategorier
Kategorierne herunder følger Verdenssundhedsorganisationens (WHO) klassifikation for voksne og gælder uanset alder eller køn.
| BMI (kg/m²) | Kategori |
|---|---|
| Under 18,5 | Undervægtig |
| 18,5-24,9 | Normalvægtig |
| 25,0-29,9 | Overvægtig |
| 30,0 og derover | Svært overvægtig |
Intervallerne er udelukkende en screeningsrettesnor og aldrig en egentlig diagnose. BMI skelner ikke mellem muskel- og fedtmasse og siger ikke noget om, hvor på kroppen fedtet sidder; faktorer som knoglebygning og kropssammensætning påvirker, hvad tallet betyder, så en læge eller diætist bør vurdere resultatet ud fra personens generelle helbred og ikke kun ud fra dette ene tal.